奇妙跑步盛事「香港迪士尼樂園 10K Weekend」(下稱「10K Weekend」) 開跑在即 (11月2日至3日)。今年活動吸引接近 20,000 名來自香港、台灣、內地、日本、泰國等地的迪士尼迷和跑手報名參與。跑手們今年可首度跑入風光如畫的魔雪奇緣主題園區「魔雪奇緣世界」。今年約 80 名不同能力的跑手參加「10K Weekend」，包括香港傷青及香港復康聯會的聽障和肢體殘障跑手，以及心光學校的視障跑手。當中有年輕視障跑手夥拍領跑員參加，藉此在跑步中體驗生涯規劃，展現出香港迪士尼持續推動傷健共融的理念。
來自心光學校的 17 歲中四生許名揚 (Victor) 將在學校老師兼領跑員黃栢林 (黃Sir) 的陪同下，首次挑戰「Marvel 超級英雄 10 公里跑」。雖然許名揚完全失明，只能看到光影，但自七歲起便熱愛跑步，甚至在去年參與的隊制越野賽中取得全場第六名的佳績。他對即將參加的 10 公里跑充滿期待，表示有幸參與這個年度盛事感到非常興奮。「我之前到香港迪士尼都是為玩樂，這次可以在我喜愛的地方跑步，一邊聽樂園音樂、一邊在迪士尼朋友的加油聲中享受運動，感覺特別難忘。」
作為名揚的領跑員，黃 Sir 是心光學校的生涯規劃老師。他一直陪伴名揚跑過山嶺、平地等地方，並負責學校的「跑出個未來」計劃，旨在透過跑步培養學生的自信和毅力，為他們日後的人生路做好準備。黃 Sir 補充，這次選擇學生參加「10K Weekend」是因為活動路線全程以平路為主，更有不少大直路，對視障跑手較為輕鬆和易掌握。
黃 Sir 表示：「我們不少學生都喜愛迪士尼，今次活動中他們除了跑步外，更可以與不同迪士尼角色見面、接受迪士尼朋友和員工的打氣，整個活動的氣氛歡樂，學生更能投入當中，獲取更多滿足感和自信。我相信這能為他們日後挑戰更多長跑比賽打下強心針。」
為了全力備戰，名揚與黃 Sir 在賽前特地到訪樂園進行實地考察，更前往此次賽事的全新路段「魔雪奇緣世界」熟習環境。黃 Sir 指：「我需要留意路面情況，包括彎位、斜坡等等。而名揚則可以感受環境的氣氛，特別賽事部份路段有不同的音樂、氣味等都可以協助名揚定位。」除了實地考察外，名揚和黃 Sir 會到運動場練 10 公里跑及進⾏合作性訓練，如溝通發⼒策略、領跑繩牽引彎路的運用等。
名揚表示自己賽前準備已大致完成，希望當天能在 70 分鐘內完成賽事，途中更可以與不同迪士尼人物見面。透過備賽，他發現自己學會了如何訂立可行且具體的目標，也在過程中學會了堅持。黃 Sir 補充，學生在準備「10K Weekend」的訓練也是教學之一，對他們的人生和生涯發展有莫大幫助。例如，名揚在計劃初期較為內斂，對個人特質也不甚清楚；但透過長跑訓練，他逐漸對自己的能力產生信心，在校外面試中，他更能驕傲地分享自己的跑步經歷，並積極向身邊人分享練習和比賽的點滴，變得比以往更開朗、自信。
今年「10K Weekend」首度增設「迪士尼跑手造型獎」，鼓勵參加者悉心打扮，全情投入這場全城最歡樂奇妙的跑步盛事，慶祝珍貴忘難的時刻。名揚表示自己喜歡米奇老鼠活潑、樂觀的個性，當日會與黃 Sir 以米奇老鼠和 Marvel 為主題打扮，與其他參加者一起投入歡樂的氣氛。
距離「10K Weekend」還有幾天，提提各位跑手，出發前往活動會場前記得做好以下準備：閱讀跑手須知，攜帶號碼布及計時晶片，並留意活動當日的天氣和交通情況，起跑前記得做好足夠熱身。香港迪士尼會一如以往，會在賽道沿途不同位置設置水站，讓大家適時補充水份。現場亦會進⾏回收，支持環保。
圖：香港迪士尼樂園度假區
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